我们都知道，维生素是维持人体正常物质代谢和某些特殊生理功能不可或缺的低分子有机物。缺乏维生素会让人体代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病、病毒等就会乘虚而入。其中有一种是维生素B族，这种维生素并不是想补就能补的，下面就由维生素尊龙凯时的小编带您了解一下吧。

    维生素B族并非想补就能补。过量摄入，可能会打破体内微生态平衡，导致消化系统功能紊乱，出现腹泻、腹痛等症状。而且，各种维生素B之间的补充比例也大有讲究，比如B1、B2、B3过高可能会影响维生素B6的利用，B6过高又会影响维生素B12的利用。

    我们在补充B族维生素时，要看清楚自己需要补充的是具体哪一种，做到有针对性地补充，才能收到良好的效果。而且也不是所有人群都适合补充B族维生素，可以通过维生素的检查得知身体内维生素B族的实际水平，然后根据结果制定个性化的补充方案。

    尊龙凯时维生素尊龙凯时厂家提醒您补充维生素B族，我们要精准、科学，不能盲目。要通过专业的检查，了解自己身体的真实状况，然后根据结果，制定个性化的补充方案，不可以盲目的补充身体的维生素B族。